Tips Menghadapi dan Mengurangi Stres saat Tes TOEFL
1. Tidur
lah yang cukup sesuai dengan waktu tidur yang dianjurkan untuk kesehatan.
Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu tidur sebanyak tujuh sampai sembilan
jam perharinya untuk tidur pada malam hari.
2. Makan
makanan empat sehat dan lima sempurna secara teratur serta dukung dengan rajin
berolahraga. Kedua hal ini akan membantu menjaga daya tahan tubuh kamu agar
kamu tidak mudah terserang penyakit.
3. Belajar
dan tinjau lah selalu kemampuan kamu setiap saat agar siap hingga sampai pada
tes TOEFL.
4. Persiapkan
segala situasi seperti tinjaulah lokasi akan diadakannya tes tersebut,
lingkungannya seperti apa, jalan mencapai lokasi tersebut , agar pada saat hari
ujiannya kamu tidak tergesah-gesah untuk berangkat.
5. Buatlah
target-target yang realistis, dimana kamu diharuskan membagi target yang mudah
dan yang sulit untuk dicapai. Sehingga kamu bisa mengatur cara dalam pencapaian
target tersebut.
6. Selalu
optimis dan berfikirlah positih, ini akan membantu merilekskan fikiran kamu dan
mencegah adanya ketegangan yang muncul di fikiran kamu tersebut.
7. Manjakanlah
diri kamu dengan merayakan setiap target yang kamu capai, sehingga ada
kebanggaan dan kesenangan tersendiri yang akan membantu menjauhkan kamu dari
kata stres.
Informasi dan
Konsultasi Seputar Tes TOEFL GRATIS : 0899-3751-354 www.BukuTOEFL.com
Posting Komentar